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Rencontre course longue au parc de la Colombière

mercredi 10 janvier 2018

Principes

Dans nos rencontres USEP, la course longue se définit comme étant une course avec contrat : courir une distance en un temps donné.

Se préparer à la course longue

Après plusieurs entrainements, les élèves doivent être capables d’évaluer :
- leur allure de course (On ne leur demande pas de savoir la chiffrer en km/h !)
- le temps qu’ils peuvent tenir à cette allure.
et donc de déterminer la distance qu’ils peuvent parcourir en un temps donné.

Le choix du contrat
Contrats course longue 2017-2018

Il va sans dire que l’enseignant veille à ce que chaque élève choisisse un objectif réaliste. Pour cela, à la suite du cycle préparatoire, l’enseignant proposera à chacun de ses élèves deux contrats possibles.

Déroulement

Attention : la durée de l’activité est très courte : entre 15 et 30 minutes !

La ligne de départ est la même pour tous, mais les départs seront échelonnés par
couleur, les distances les plus longues partant en premier.
Un "lièvre" est prévu pour les longues distances.

Certaines zones de course seront communes, les enfants courront donc avec une chasuble de la couleur de leur contrat (fournie sur place par l’USEP).

La validation du contrat

Au niveau de l’élève :
- le chronomètre s’arrête une fois la distance entièrement parcourue.

Tous les élèves, qu’ils aient remplis ou pas leur contrat, recevront le même diplôme de participation.

Au niveau de la classe :
- à la fin de l’épreuve, un contrat-classe sera établi sur la base du pourcentage de contrats individuels remplis.

Les pourcentages de chaque classe seront publiés (anonymement) sur le site internet de l’USEP.

Un diplôme spécifique sera envoyé aux classes ayant un pourcentage collectif supérieur à 75%.

Organisation

Une semaine avant le jour J

- établir les contrats avec les élèves.
- remplir la feuille de relevés et faire une photocopie => les prendre pour la rencontre.
- envoyer cette fiche à l’USEP pour la préparation.

Le jour J

- arrivée échelonnée selon planning fourni par l’organisateur.
- lieu de rdv fourni par l’organisateur.
- parents : déplacements vers les points de contrôle selon indication données sur place.
- élèves : endosser les chasubles aux couleurs des contrats
- échauffement de la classe par son enseignant.
- départs échelonnés par couleur des contrats (toutes les minutes environ).
- les enseignants se positionnent sur la ligne d’arrivée avec la fiche de relevés de temps et notent le temps au fur et à mesure des arrivées (prévoir 2 feuilles pour éventuellement être 2 à relever les temps).
- distribution des diplômes de participation quand tous les coureurs seront arrivés.
- retour en classe.
- calcul du pourcentage de contrats remplis.
- envoi des résultats à l’USEP qui qui publiera les pourcentages sur son site Internet.

Répartition et Plan de transport

Répartition et Plan de Transport - Jeudi 8 février 2018 - Parc de la Colombière
Répartition Plan de Transport
Répartition Course longue Jeudi 8 février 2018